040新澳红字
豆重榆瞑世人观物，多只知其形，而不知其性；知其味，而不知其害。我以“豆重榆瞑”告于世人，并非苛责饮食，而是欲以寻常物性，点醒人心。多食豆类，则身形沉滞、举动不舒；常食榆实，则神志昏蒙、清明渐失。此非豆与榆之过，乃过食无度、不知节制之患。万物皆有其性，顺之则安，逆之则伤，过之则病。
推之于立身行事，道理如一。今人纵酒贪杯、嗜烟无度、饮食失节、作息颠倒，放纵私欲，沉溺习气，初时不以为意，以为微末小事，无伤大体。殊不知，昏沉由渐而生，沉重由积而成，日复一日，身心渐耗，定力渐消，终至积习难改、昏聩失度，如久食致重、久尝致瞑，深陷而不自知。
我所言者，非禁人所好，而是劝人知止、劝人知畏、劝人知返。凡能令你身重神昏、心迷智乱者，皆当警醒节制，不可任情妄为。愿你能于微处慎行，于渐时自省，不被惯性所困，不为昏习所缚，守其本心，持其清明，及时收心止损，迷途知返，方能行稳而远，守正而安。
三肖：猴鸡狗
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